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流水的味道

世界上没有快乐的地方,只有快乐的人。

 
 
 

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按营养吃水果  

2008-12-30 14:57:25|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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按营养吃水果 - 流水的味道 - 流水的味道苹果

       芳香脆甜,富含纤维物质,可降低心脏病发病率,还可以减肥!

       另外还有补心、润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效,但是由于果糖和果酸较多

       对牙齿有较强的腐蚀作用,吃下苹果后最好及时刷牙!

按营养吃水果 - 流水的味道 - 流水的味道梨子

         富有维生素和水分,但性寒,食之过多则伤阳气,身体阳虚,畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、

         产妇不宜多吃或者最好不吃!

按营养吃水果 - 流水的味道 - 流水的味道

  性凉!可降压、去烧火、畏寒体弱和胃虚的人不宜于吃香蕉,因为香蕉在胃肠中消化得很慢

         对胆囊不好!

按营养吃水果 - 流水的味道 - 流水的味道葡萄

          葡萄皮的内膜上富有丰富的营养!但是皮和核还是不吃为妙,它们很难消化,也容易胀气!

按营养吃水果 - 流水的味道 - 流水的味道橘子

           叶甘酸,性凉!有理气润肺醒酒止痰的功效!橘子可以化湿祛痰解毒止咳,治疗腰疼,乳疼等!

          但“阴常不足,阳常有余”的人应该少吃,以免上焦火盛!

按营养吃水果 - 流水的味道 - 流水的味道柚子

         有“天然水果罐头”之称,味甘酸,性寒,含有丰富的蛋白质,有机酸,维生素,以及钙、

         磷、镁、钠等人体必需的元素,具有理气,健胃,消肠,润肺,补血,利便,健脾等功效!

按营养吃水果 - 流水的味道 - 流水的味道甘蔗

         含糖量十分丰富,而且极易被人体吸收利用,此外含有多量的鉄、钙、磷、锰、锌等人体

         必需的微量元素,其中铁的含量特别的富有纤维,反复砠嚼就像用牙刷刷牙一样,由于甘蔗

         性寒,胃腹寒疼者不宜食用!

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