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流水的味道

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美食--椰香双薯藜麦羹  

2012-04-12 10:31:26|  分类: 美食吧 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【解馋又瘦身的椰香双薯藜麦羹】做法:

1、取适量藜麦,将藜麦放入小锅,加入足量水,大火烧开,转小火煮15分钟左右;

2、藜麦煮熟后沥干水分待用;

3、椰粉用适量水调匀加入锅中,放入将紫薯、红薯粒,枸杞;

4、再倒入牛奶,大火煮开,转小火煮15分钟;

5、加藜麦和适量糖搅匀,继续煮2分钟。

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